Pomodoro: Work & Study Timer 支援
Pomodoro: Work & Study Timer 是適用於 iPhone 和 Mac 的平靜 Pomodoro 計時器。使用 Apple 或 Google 登錄可在設備間同步專注歷史。在 iPhone 上，可選的 Pomodoro Pro 可解鎖 Focus Protection、自定義標籤與 Tag Insights。
開始使用
如何開始專注會話？
在 Mac 上，點擊菜單欄中的應用圖標，選擇專注、短休息或長休息，然後按開始。在 iPhone 上，打開應用，在首頁選擇會話並按開始。計時器運行時可以離開應用。
如何更改專注與休息時長？
打開設定並調整專注、短休息與長休息的長度。也可選擇預設節奏，再微調分鐘數。
如何配置每日專注目標？
在設定中設定每天想要的專注會話數。進度會顯示在首頁與專注歷史中。
如何查看專注歷史？
從應用中打開專注歷史（Mac 上可從彈出窗口或狀態菜單）。你會看到總計、連續記錄與每周進度。
如何更改語言與外觀？
在設定中選擇語言（系統或支援的語言）與外觀（系統、淺色或深色）。這些偏好保留在各設備上，不會同步。
帳戶
為什麼需要登錄？
帳戶讓專注歷史、每日專注目標與同步偏好隨你在 iPhone 與 Mac 間保持一致。新安裝會要求在使用計時器前登錄。從舊版本升級的設備在登錄前可能仍可使用本地歷史。Pomodoro Pro 購買也會保留在你已登錄的帳戶中。
如何使用 Apple 或 Google 登錄？
在登錄界面選擇「通過 Apple 繼續」或「通過 Google 繼續」並完成提供商流程。Apple 可能提供「隱藏我的電子郵件」。
如何退出登錄？
打開 設定 → 帳戶 → 退出登錄。若有尚未同步的更改，應用可能要求先同步或仍要退出。退出登錄不會刪除你的帳戶。
如何重新登錄？
在登錄界面使用相同的 Apple 或 Google 方式。該設備上雲端的歷史會恢復到該帳戶。
使用不同帳戶會怎樣？
每個帳戶有獨立歷史。登錄另一帳戶不會合併無關歷史。在已有本地會話的設備上確認歷史歸屬前請謹慎選擇。
能否將 Apple 與 Google 關聯到同一帳戶？
可以。在 設定 → 帳戶 中，當另一種登錄方式未被其他帳戶使用時，可關聯該方式。
雲同步
設備間同步什麼？
專注與休息會話歷史（含所選標籤）、你創建的標籤、每日專注目標記錄、與連續記錄相關的帳戶資料，以及同步偏好（會話長度、每日目標、聲音、動畫、完成音效、慶祝動物等）。
沒有網際網路時會怎樣？
登錄後，可離線繼續使用計時器。新會話與更改會保留在設備上，直到有可用連接。
恢復在線後會怎樣？
應用會將待處理的更改與帳戶同步。同步為離線優先、最終一致 — 並非即時實時協作。
如何在 iPhone 與 Mac 上使用同一帳戶？
在兩臺設備上安裝應用並使用相同的 Apple 或 Google 帳戶登錄。恢復完成後，專注歷史可能出現在兩臺設備上。
如果歷史缺失怎麼辦？
確認已登錄同一帳戶，等待恢復/同步完成後再查看專注歷史。若登錄了不同帳戶，將顯示該帳戶自己的歷史。
從舊版本升級
現有本地歷史會怎樣？
現有本地歷史不會被靜默刪除。登錄後，應用會在將該歷史加入帳戶前詢問你。
應如何認領歷史？
登錄應擁有歷史的帳戶，查看「添加你的歷史」界面，然後選擇「添加到此帳戶」。若顯示的帳戶不對，請換用其他帳戶。會話之後無法移到其他帳戶。
若設備與帳戶設定不同怎麼辦？
應用可能詢問保留本設備設定還是使用帳戶設定。語言、外觀、通知與激勵提醒保留在設備本地。
通知
如何在 iPhone 上啟用通知？
打開 設定 → 通知 並選擇啟用，或若此前已拒絕權限則打開系統設定。
激勵提醒如何工作？
在 iPhone 上，打開 設定 → 激勵提醒，在允許通知後開啟。可暫停或設定安靜時段。可選，預設關閉。
若通知已禁用怎麼辦？
會話結束提醒與激勵提醒需要通知權限。通過 設定 → 通知 → 打開設定 在 iOS 設定中開啟。
Live Activities 如何工作？
在支援的 iPhone 上，可選的 Live Activity 可在鎖定螢幕與動態島上顯示進行中的會話。啟用相關功能時會請求權限。
Pomodoro Pro
什麼是 Pomodoro Pro？
Pomodoro Pro 是 iPhone 上可選的應用內購買。它可解鎖 Focus Protection、自定義標籤（你自己的名稱與顏色）以及 Tag Insights（按標籤查看每周與每月專注時長）。計時器、內置標籤、專注歷史與同步無需 Pro 也可使用。
有哪些購買選項？
Pomodoro Pro 提供月度訂閱、年度（Annual）訂閱或 Lifetime 一次性購買。除非在當前周期結束前至少 24 小時取消，否則訂閱會自動續期。Lifetime 僅收費一次，不是訂閱。
在哪裡購買或查看 Pomodoro Pro？
在 iPhone 上打開 設定 → Pomodoro Pro，或點擊首頁上的保護晶片。你必須已登錄。Pro 會隨你在每臺登錄設備上的帳戶保留。
如何恢復購買？
在付費牆或 設定 → Pomodoro Pro 中使用「恢復購買」。使用同一 Apple 帳戶進行的購買會關聯到你當前登錄的帳戶。若未找到，請確認使用的是購買 Pro 時的 Apple 帳戶，並在聯網時重試。
訂閱與購買
如何管理或取消訂閱？
訂閱由 Apple 計費。在 iPhone 上打開 設定 → Pomodoro Pro → 管理訂閱，或前往 設定 → [你的姓名] → 訂閱 並選擇本應用。請在續訂前至少 24 小時取消，以免產生下一筆費用。刪除應用或 Pomodoro 帳戶不會取消訂閱。
如何申請退款？
退款由 Apple 處理。存取 reportaproblem.apple.com，使用購買時的 Apple 帳戶登錄，找到交易並提交退款請求。我們無法自行處理 App Store 退款。
若購買失敗或 Pro 未解鎖怎麼辦？
保持登錄，檢查網絡連接並重試。若付款待處理（例如「請求購買」），批准後會解鎖 Pro。若已付款，請使用「恢復購買」。若有效訂閱存在付款問題，請在 App Store 設定中更新付款方式。
在訂閱仍有效時購買 Lifetime 會怎樣？
Lifetime 會永久解鎖 Pro，但現有訂閱不會自動取消。請在 App Store 訂閱設定中關閉自動續訂，以免再次扣費。
Focus Protection
什麼是 Focus Protection？
Focus Protection 是 iPhone 上的 Pomodoro Pro 功能。它使用 Apple 的 Screen Time API，在專注會話進行時屏蔽你選擇的應用、類別或網站。休息期間從不屏蔽。會話結束後，被屏蔽的應用會自動解鎖。
如何設定？
Pro 生效後，點擊首頁上的 Focus Protection 晶片（或從設定中打開）。在提示時允許 Screen Time 存取，選擇要屏蔽的內容，然後開啟 Focus Protection。開始專注會話以應用屏蔽。
如何關閉或解鎖應用？
打開 Focus Protection 面板並選擇「立即關閉」，或關閉該功能。會話結束後也可在屏蔽界面使用「解鎖應用」。要完全移除應用的 Screen Time 存取權限，請前往 iOS 設定 → 螢幕使用時間 → 具有螢幕使用時間存取權限的應用。
若 Focus Protection 無法正常工作怎麼辦？
請確認 Pro 已生效、已允許 Screen Time 存取，且已選擇要屏蔽的應用或類別。Focus Protection 僅在專注會話期間生效，休息期間不生效。若在系統設定中撤銷了存取權限，請打開應用並重新允許。更改權限後重啟 iPhone 可能有幫助。
帳戶與隱私
如何刪除帳戶？
登錄後打開 設定 → 帳戶 → 刪除帳戶 並確認。你的帳戶與已同步的專注歷史會從我們的在線資料庫永久刪除。無法撤銷。刪除需要網絡連接。刪除帳戶不會取消 App Store 訂閱 — 請在 App Store 設定中管理。
刪除帳戶會影響什麼？
該帳戶的同步雲資料會被移除，若已存儲則撤銷「通過 Apple 登錄」授權，會請求購買提供商刪除與你帳戶關聯的購買記錄，並在你刪除帳戶的設備上移除該帳戶資料。其他設備上的本地副本無法再同步；如需可刪除應用或在登錄界面清除。提供商備份可能在有限恢復窗口內保留已刪除資料。Apple 會保留其自己的 App Store 交易記錄。
如何導出資料？
設定 → 帳戶 → 導出我的資料 會保存包含會話、每日目標、同步設定與帳戶資料的 JSON 文件。未認領的本地資料也可從登錄界面導出。
隱私政策在哪裡？
從產品網站打開隱私政策，或使用本網站產品頁面上的隱私連結。
系統要求
iPhone：iOS 17 或更高版本。Mac：macOS 14.6 或更高版本。Pomodoro Pro 購買與 Focus Protection 可在 iPhone 上使用。
聯繫
如需幫助、反饋或錯誤報告：